Terve Selkä on selän hyvinvointiin keskittyä puolen tunnin lihaskuntotunti. Tunti auttaa tukilihasten ja hyvän ryhdin ylläpidossa sekä selän ongelmien ja kipujen ehkäisemisessä. Jos sinulla on selkäkipuja, kerrothan niistä tunnin alussa, jotta ohjaaja osaa antaa liikevaihtoehtoja.
Terve Selkä
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli