Meistä

Haluamme tarjota asiakkaillemme maan parasta kuntosalipalvelua

Yleensä kuntosalille lähdetään siksi, että halutaan päästä timmiin kuntoon. Voimaharjoittelun hyödylliset vaikutukset terveyteen ovat kuitenkin laajemmat kuin moni arvaakaan.

Kuntosalilla harjoittelu auttaa muun muassa

  • pysyvässä painonpudotuksessa
  • kehon niin sanottujen ongelmakohtien kuten reisien, pakaroiden, keskivartalon ja käsivarsien kiinteytyksessä
  • toimintakyvyn eli liikkuvuuden, voiman, notkeuden ja tasapainon lisäämisessä arjessa – tämä on erityisen tärkeää ikääntyneillä
  • lisäämään hyvän olon tunnetta ja vähentämään masennusta – voimaharjoittelu on tässä suhteessa tehokkaampaa kuin aerobinen eli sykettä kohottava liikunta
  • hoitamaan niska-hartiaseudun ja selän kiputiloja
  • suojautumaan sairauksilta
  • ylläpitämään ja vahvistamaan toimintakuntoa polviongelmien tai nivelrikon vaivatessa

Olivat tavoitteesi millaisia tahansa, asiantunteva ja ystävällinen henkilökuntamme on valmis auttamaan. Lue lisää verkkosivuiltamme siitä, millaisia ratkaisuja me olemme kehittäneet edistämään treeniäsi eli miksi Elefit on Jyväskylän ja koko maan paras naisten kuntosali.

Ilmainen liikuntakonsultaatio

Jättämällä yhteystietosi tarjoamme sinulle ilmaisen liikuntakonsultaation.

Ilmainen liikuntakonsultaatio

Tilat

Laitteet ja harjoittelupisteet

Kaikki kuntosalilaitteemme on hankittu erityisesti naisten kehonmittoja ajatellen. 

Kuntosalipalveluumme kuuluu henkilökohtaisen kuntosaliohjelman laatiminen Personal Trainerin kanssa kolmen kuukauden välein. Tässä yhteydessä Personal Trainer opastaa myös laitteiden ja tilojen käytössä.

Cardio- eli lämmittelytila

3 x Technogym Jog Now -juoksumattoja
2 x Cross Trainer Matrix
2 x Technogym Vario -crosstrainereita
2 x Technogym -kuntopyöriä
soutulaite

Virtuaali-Spin

24 x Bodybike
50″ Virtuaali-Spin HD-kuvalla.

Virtuaali-spinningissä voit käydä tekemässä rasvanpolttotreeniä itsenäisesti, virtuaalimatkaten Euroopan parhaita pyöräilyreittejä suomalaisten huippuohjaajien opastuksella.

Toiminnallisen tilan ryhmäliikunta

Toiminnalliseen saliin on tulossa keväällä 2017 uusi Crossfit-tyyppinen ohjattu ryhmäliikuntatunti, jossa pääset harjoittelemaan tehokkaasti vapailla painoilla sekä kehon painolla toiminnallisia sykettä nostattavia harjoituksia. Tule mukaan!

Kuntosali

Technogym ja Omasali -painopakkalaitteet sekä Hur-ilmanpainelaitteet

2 x jalkaprässi
pakarakone
2 x reisiojennus
2x reisikoukistus
vatsarutistus
2 x vatsakierto
selänojennus
2 x reidenlähennys ja -loitonnus
Smith-kyykky
ylätalja
alatalja
rintaprässi
dippi / jalankohotus
ristikkäistalja

Vapaapainoalue

Eleikon toiminnallinen kokonaisuus

6 x kyykkypaikkaa
6 x leuanvetopaikkaa
Apinarata 5,5 metriä
dippipaikka
vinopenkki
tasapenkki
2 x 20kg levytankoa
6 x 10kg levytankoa
Battle Ropes -treeniköydet
3 x TRX -rengasköydet
4 x Rage Slam Ball -treenipalloja
18 x treenikuminauhoja
Pakara/reisikelkka
1 kg – 17,5 kg käsipainot
Bosu-tasapainoilupallo
Fitball -jumppapallo
3 x niveljoystick levytangoille
levypainoja, myös kevyitä 45cm halkaisijalla, joilla helppo tehdä liikkeitä paremmalla tasapainolla
laaja valikoima kahvakuulia