Monipuolisessa Keppijumpassa tehdään liikkuvuus-, syke-, ja lihaskuntoliikkeitä. Välineinä käytetään keppiä ja voimatankoa. Tunti sopii kaikenikäisille ja -tasoisille liikkujille. Haastetason voit määrittää itse voimatangon painon avulla. Tunti sisältää loppuvenyttelyt.
Keppijumppa
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli