Niska-Hartia-tunnilla vahvistetaan nimen mukaisesti niska-hartiaseutua ja lisätään sen liiikkuvuutta. Tunti sopii kenelle tahansa, jolla on niska-hartiaongelmia ja etenkin, jos teet istumatyötä.
Niska-Hartia
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli
Niska-Hartia-tunnilla vahvistetaan nimen mukaisesti niska-hartiaseutua ja lisätään sen liiikkuvuutta. Tunti sopii kenelle tahansa, jolla on niska-hartiaongelmia ja etenkin, jos teet istumatyötä.