Voimaa, lihaskestävyyttä ja kiinteyttä koko vartalolle. Tunnilla treenataan kehon päälihasryhmiä tankoa ja levypainoja apuna käyttäen. Pumppi sopii sinulle, jos tahdot helpon, mutta tehokkaan koko vartalon lihaskuntotreenin.
Pumppi
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli