Kiertoharjoittelu

Energia

Syke

Liikkuvuus

Voima

Mieli

Kiertoharjoittelu tehdään ohjatusti kuntosalilaitteilla. Tällä tunnilla harjoitat monipuolisesti lihaskuntoa omaan tahtiisi aikaa vastaan pystyen itse vaikuttamaan vastuksiin ja treenin kuormitukseen.