Kiertoharjoittelu tehdään ohjatusti ohjaajan osoittamilla laitteilla ja välineillä. Tällä tunnilla harjoitat monipuolisesti lihaskuntoa omaan tahtiisi aikaa vastaan pystyen itse vaikuttamaan vastuksiin ja treenin kuormitukseen.
Kiertoharjoittelu
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli