Nyrkkeily on intensiivinen ja stressiä tehokkaasti purkava tunti, joka saa inspiraationsa taistelulajeista. Tunti sopii kaikille, sillä se suoritetaan yksilöinä ilman kontaktia eivätkä askel- ja lyöntisarjat vaadi mustaa vyötä.
Nyrkkeily
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli