Joogavenyttely-tunnilla lisäät liikkuvuutta ja kehosi hyvää oloa. Tunnilla tehtävät liikkeet ovat tuttuja jooga- ja venyttelytunneilta. Nyt ne yhdistetään monipuoliseksi kokonaisuudeksi liikkeen avulla.
Joogavenyttely
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli