BootyFitissä tehdään helppoja ja tehokkaita lihaskuntoliikkeitä, jotka kiinteyttävät ja vahvistavat erityisesti alavartalon lihaksia. Liikkeet on mahdollista tehdä kehonpainolla tai lisävastuksia käyttäen, eli jokainen pystyy määrittämään itselleen sopivan kuormittavuuden.
Peppu
Energia
Syke
Liikkuvuus
Voima
Mieli